Rester enfermé pendant longtemps a des conséquences négatives sur notre corps. Le confinement qui nous est imposé par la quarantaine des coronavirus va nous causer des problèmes physiques qui, si le confinement est prolongé, peuvent devenir chroniques : troubles du sommeil, problèmes d’alimentation (du manque d’appétit au syndrome des crises de boulimie), atrophie musculaire et articulaire dérivée du sédentarisme et du manque d’exercice, manque de vitamine D dû à l’absence d’exposition au soleil… Ce sont les principaux problèmes physiques du confinement. Et puis il y a aussi les problèmes psychologiques. Car, en plus, l’enfermement est une source de stress. Une source d’anxiété et de malaise qui affecte également le désir sexuel. Pour éviter ces problèmes, nous devons être conscients et[…]

Que ce soit en période estivale ou durant le week-end, vous vous dites certainement qu’il ne faudrait pas trop se prendre la tête avec toutes les restrictions liées à la santé. Il faudrait donc se faire plaisir en sirotant quelques verres. L’alcool permet très certainement de passer de bons moments entre amis ou en famille, mais elle a des répercussions sur notre santé. Et cela ne change pas même si vous êtes un mordu des exercices sportifs. L’alcool et le sport sont-ils compatibles ? Quelle est l’influence de l’alcool sur votre organisme et sur vos performances sportives ? L’alcool et l’organisme En réalité, lorsque nous consommons de l’alcool, seulement 20 % de la quantité totale est absorbée par l’estomac. Pour le reste,[…]

Discipline originaire d’Inde, le yoga est un ensemble d’exercices de postures et de respiration dont le but est d’apporter une meilleure santé physique et mentale. En France, c’est près de trois millions d’adeptes qui ont adopté ce sport en raison de ses multiples bienfaits. Composé d’une multitude d’exercices divers, ce sport permet d’impacter toutes les zones du corps. En raison de son précieux impact sur l’organisme, le yoga peut être pratiqué par tout le monde, des enfants aux personnes âgées et même par les femmes enceintes. Découvrez dans cet article les bienfaits du yoga à l’organisme. Le yoga : idéal contre le mal de dos Considéré comme le mal du siècle, le mal de dos touche près de 90 % des[…]

Il est de la plus haute importance de veiller à la qualité de l’eau que nous utilisons, car elle est un élément clé pour la vie humaine. Nous utilisons l’eau pour boire, se laver, cuisiner, laver la nourriture, entre autres. La dureté de l’eau est un facteur important à prendre en compte et peut être éliminée avec un adoucisseur d’eau, car elle peut empêcher une consommation excessive d’eau et nous apporter un nombre infini de bienfaits. Tout d’abord, nous devons préciser que l’eau dure contient de grandes quantités de calcium et de magnésium dissous créant la substance connue sous le nom de tartre. Elle affectera non seulement notre plomberie, nos appareils électroménagers, mais aussi notre santé. Pour obtenir de l’eau[…]

Une marque, un design, une attitude Son nom évoque la fraîcheur du vent sur la peau lors d’une randonnée dans les Alpes suisses. Cela donne juste envie de se sentir bien. C’est d’une vision proche de celle-ci qu’AlpinBreeze est née. La marque suisse lancée en 2008 se veut le parfait complice des personnes qui veulent être bien dans leur peau. Pour celles-ci, l’enseigne crée des diffuseurs design qui rendent l’aromathérapie aussi facile que la sensation de la brise alpine sur la peau. En plus de simplifier le bien-être, AlpinBreeze aime proposer des objets singuliers pour décorer son intérieur. L’enseigne suisse ne pouvait mieux réussir son pari. La collection 2011 de diffuseur design vendu sous son nom est d’une exquise pertinence.[…]

Vous recherchez des produits très naturels, tous très bons, tous très bios, et très sains pour votre beauté, pour votre bien-être et pour votre forme, Chantal rédactrice du blog Bien-être au naturel, recherche pour vous ces produits auprès de marque sérieuses (LOGONA, WELEDA, LEA NATURE, CATTIER, BABYBIO, VITABIO, ALEPIA, SAPIEN MEN, BUDS.. et il y en aura encore beaucoup d’autres..) et s’empresse de vous relayer ses impressions les plus naturelles après avoir essayé ou dégusté ces produits diététiques et ces soins de beauté biologiques. Elle postera régulièrement des articles, des dossiers, des encarts, des tests de produits, des trucs, astuces et recettes de grands-mères sur le thème de la nature. La rédactrice de ce blog, 55 ans est une passionnée[…]

sport et bien-être

Le sport peut résoudre pas mal de problèmes. Chaque personne a besoin de décompresser à sa façon et une activité sportive reste la meilleure des solutions. Il y a ceux qui pratiquent le sport par plaisir et ceux qui le font par obligation. Quoi qu’il en soit, une activité physique ne peut qu’être bénéfique pour la santé. Certains choisissent un sport précis tandis que d’autres préfèrent pratiquer à leur rythme dans une salle de sport. Dans tous les cas, une tenue adaptée est demandée. Afin d’atteindre son objectif dans les meilleures conditions. Le sport par passion En plus d’être bénéfique pour la santé, le sport améliore le moral et stress. Certains voient même celui-ci comme une drogue. En effet, pour[…]

FAIRE LA CURE SANTÉ DES THERMES CHEVALLEY D’AIX LES BAINS

Référence en matière de thermalisme à Aix-les-Bains, les Thermes Chevalley ou Thermes Nationaux d’Aix-les-Bains offrent une variété de cures afin de répondre à votre demande. Les cures Santé, propres aux Thermes Chevalley, offrent une multitude de services qui seront mieux détaillés dans les lignes à suivre. La cure Santé, qu’est-ce que c’est? Disponible aux Thermes Chevalley, elle est proposée aux sujets qui ne sont pas en mesure de faire une cure de longue durée, faute de temps, mais aussi à ceux qui accompagnent les curistes venues pour une cure de 3 semaines. Cette cure concerne essentiellement 2 orientations thérapeutiques: la phlébologie et la rhumatologie. Pour faire court, la cure Santé tient compte aussi bien de la pathologie que de la[…]

Quels sont les métiers du bien-être

Les métiers du bien-être sont particulièrement appréciés du public puisqu’ils font du bien. Que ce soit pour soulager des douleurs ou les prévenir, se détendre, se remettre en forme ou prendre soin de soi, ces métiers représentent toute une panoplie de professionnels qui ont choisi de mettre leurs capacités au service des autres. Le domaine de la remise en forme C’est peut-être le domaine le plus à la mode en ce moment, avec des activités comme le step, le cardio-training, l’aqua-biking ou le zumba. Pour cela, il faut généralement se rendre dans des centres de remise en forme ou dans des fitness, mais on peut aussi exercer ce genre de métiers en tant qu’indépendant comme coach à domicile par exemple.[…]